ANAIS BOUTS
RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y MEDITACIÓN
En la espiritualidad, la atención a la respiración es el inicio del camino hacia
nuestro espacio interior. Se abordarán las bases de la respiración consciente y
profunda, así como diversas técnicas de Pranayama proviniendo de la tradición
yóguica, para adentrarnos al estado meditativo y el camino de la autoindagación.
Además de la profundización en las bases de la respiración completa, se
aprenderán técnicas concretas de respiración para distintos tipos de
padecimientos o situaciones. El participante desarrollará una práctica sólida de
Pranayama y respiración consciente a través de la cual podrá experimentar
cambios profundos en todos los aspectos de su Ser (físico, emocional, mental,
espiritual).
SEMBLANZA
De origen francesa, Anaïs Bouts reside en México desde el 2011, donde comparte
sus conocimientos en Yoga, Meditación, Ayurveda y Anatomía Vivencial.
Es licenciada en Filosofía y Danza Contemporánea, y en el 2007 obtuvo el título de
Yoga Siromani en el Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram (Madurai,
India), bajo la tutela de su maestro Swami Govindananda. Estudió el Masaje
Ayurvédico Abhyanga con Socorro Rocha en EMTA (México), se certificó en
Alineamiento Restaurativo y BackMitra con Brigitte Longueville en Solstice Yoga
Center (México), y es practicante de meditación Vipassana.
Anaïs ha dedicado su vida al estudio de distintas disciplinas corporales y artísticas, siguiendo su camino espiritual y compartiendo la práctica a través de clases, talleres y formaciones para maestros.
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